Nós testamos: Retiro de Vipassana

Flor de lotus

Meditação budista ajuda a silenciar a mente e praticar o desapego

A Meditação Vipassana é uma técnica budista desenvolvida há 2.500 anos pelo próprio Gautama, o Buda, e que hoje em dia é largamente difundida pelo mundo por S.N. Goenka. A tradução que mais se aproxima do termo Vipassana seria: "ver as coisas como são" ou "ver a realidade como ela se apresenta". Ele diz ainda que Vipassana é uma prática científica pela qual o indivíduo pode observar a mudança constante da natureza da mente e do corpo no nível mais profundo, levando a um grande entendimento e resultando em felicidade verdadeira e vida pacífica.

Se pararmos um pouco para pensar, é o que todos que buscam o autoconhecimento procuram: ver aquilo que realmente é. Aqueles que vão a algum terapeuta holístico, psicólogo, xamã ou psiquiatra estão a procura de entendimento e transformação de suas realidades internas. Todos os credos, em sua essência, são iguais. No fundo, estão indicando o caminho da verdade, da liberdade. Mas qual seria esta verdade libertadora que tanto buscamos, mas que insiste em nos escapar, e que como consequência acabamos por sentir todos os males físicos e psicológicos através de diferentes sintomas e aflições?

Esta "Verdade" é a experiência direta sobre o momento presente, e não apenas o entendimento de uma situação da vida em qualquer aspecto. É estar aqui e agora, vivendo a experiência e não reagindo a cada sensação do corpo ou da mente, seja boa ou ruim, amarga ou doce. Apenas desta maneira adquirimos visão adequada e desapego para nos libertarmos de condicionamentos mentais prejudiciais como a cobiça, a raiva e o medo.

A experiência de viver 10 dias em Meditação

Sendo assim, fiz minha inscrição em um curso de Vipassana, e por 10 dias vivi como um monge. E para que o processo desse realmente certo, havia algumas regras de conduta moral, chamada Shila, que precisávamos respeitar.

·  1 Tanto homens quanto mulheres deveriam se limitar a usar roupas bem simples e soltas, sem dizeres ou cores extravagantes.

·  2 Não eram permitidos celulares ou qualquer tipo de comunicação externa, inclusive entre nós. O Nobre Silêncio, como era chamado, garantia que não iríamos mentir.

·  3 Também era proibido matar qualquer ser vivente, roubar, praticar qualquer atividade sexual e usar substâncias intoxicantes.

·  4 Os que já tinham feito o curso pelo menos uma vez teriam também que se abster de comer depois do meio dia.

Mantendo estes preceitos básicos criava-se uma base segura para meditar.

O desafio de silenciar a mente

Durante os três primeiros dias de curso praticamos anapana, exercício que consiste apenas em observar o fluxo da respiração e perceber o ar tocando as narinas quando entra e sai. É incrível como o mais simples ato pode ser também o mais desafiador. A partir de então travei uma verdadeira batalha épica interna. Era óbvio que meu corpo sentia as dificuldades de permanecer sentado por quase nove horas diárias, mas nada se comparava à dificuldade de manter a observação constante na respiração por um ou dois minutos sequer.

Foi neste momento que percebi, na prática, o quanto minha mente era inquieta e arredia. Era como se estivesse tentando domar o mais selvagem dos cavalos ou montar o mais furioso dos touros. Recordo-me de ter concluído que havia lembrado de todas as experiências que tive na vida, sem esquecer de nenhuma. Entendi mais tarde que minha mente estava tentando manter seu padrão habitual de impulso, chamado samskara.

Os samskaras são impressões que desenvolvemos em relação às situações, pessoas ou coisas, e que derivam de nossas experiências passadas. Eles são o impulso que influenciam nossas reações, estados mentais e comportamento. Como se fossem entidades vivas, os samskaras são todo tipo de resposta em relação a algo externo através dos cinco sentidos e da mente. Na tradição budista é dito que muitos deles atravessam gerações, e estão sendo carregados por nós como um material genético.

A questão é que enquanto continuarmos a gerá-los ou até mesmo alimentá-los, perpetuaremos nosso ciclo de nascimento e morte (roda do samsara) no mundo. Estaremos eternamente presos nesta "roda" pelo tempo que for necessário até conseguirmos olhar através de nossas impressões. Esta é a verdadeira origem de todo o sofrimento, aceitemos isto ou não. E para que fique bem claro, não é uma questão de parar de fazer o que é preciso, como trabalhar para ter o próprio sustento e comprar o que for necessário, por exemplo. Tampouco permitir que as coisas "rolem soltas". A ideia é simplesmente deixar de sofrer se algo não aconteceu como você esperava ou pensar que podemos controlar alguma coisa.

Encarando os medos de frente

No quarto dia de retiro, com a mente em um nível de percepção mais profundo, fui apresentado ao Vipassana, Meditação que consiste em tomar consciência de cada parte do corpo, separadamente, a procura de sensações. Porém, sem reagir a elas. Nos dias que se seguiram percebi que estava absorvendo um ensinamento que nenhum livro, aula ou mestre poderia me passar. Compreendi por experiência que nada neste mundo é permanente, e que não há porque ter medo de perder coisas tão inconsistentes e vazias como meu corpo, meus bens ou minhas faculdades mentais. Minhas reações e medos eram, no fundo, apenas impressões, e não uma realidade em si. Entendi também que o mundo que vejo é apenas a projeção da minha vida interior, nada mais. Foi realmente uma espécie de "cirurgia profunda".

Por fim, minha experiência com este curso não poderia ter sido melhor. Afinal, não há nada mais realizador do que entender profundamente que as coisas não são boas ou ruins, mas apenas o que são. No fundo o que sentimos são impressões, e se observarmos bem perceberemos que tudo não passa de um sonho muito convincente. Porém, ainda um sonho, e que precisamos acordar.

Assim como qualquer processo evolutivo, nosso egocentrismo deve ser finalmente reconhecido como a principal fonte de todo e qualquer sofrimento pelo qual passamos ou passaremos. Ao invés de se ressentir consigo e com os outros pelos acontecimentos da vida ou até mesmo ter medo de perder tudo que já conquistou, não seria melhor ver as coisas como elas são? Para mim, essa foi a mais profunda lição que a Meditação me ofereceu.

Mantra para novos começos

Mantra para novos começos

Aprenda um mantra para atrair energias boas para o início de um caminho

                     Om Vinayakaya Namaha

"Eu me curvo a Gajānanan, quem lótus pés destruir os obstáculos, que é servido pela gana de Śiva, que come deliciosas maçãs e mangas, que é o Filho de UMA (Parvati), e quem é o destruidor de dor e obstáculos".


Para "limpar sua vida" dos problemas que bloqueiam o seu mapa, para começar algo novo como abrir um negócio, comprar e mudar para uma casa nova, embarcar em um casamento ou criar uma criança, os mantras de Ganesha podem ajudar muito!

Na Era de Ouro, Satya Yuga, muito tempo atrás, a energia encarnada de Ganesha era chamada de Vinayaka, que significa “sob controle”.

Cada pessoa tem um mantra especial de acordo com seu Mapa astral (Védico-indiano) de nascimento, mas este mantra pode ser usado em geral para todas as pessoas.

Na Astrologia Védica Ganesha é representado por Ketu no mapa de nascimento. Claro que se você cantar o mantra pessoal, de acordo com o eixo Rahu= Ketu, tudo acontece mais rápido e mais fácil.


Vinayaka é também conhecido como o o Deus das soluções dos problemas e quem abre caminhos para os novos começos. Mas nada cai do céu e para ter é preciso pedir! Com fé (Shakti), disciplina e determinação, cantando todos os dias as 108 voltas por 40 dias no japamala de Rudraksa (sementinhas avermelhadas), ou dependendo do número de vêzes que o Astrólogo Védico que fez seu mapa pediu para você cantar, você vai ter o que pediu. Escrevo isso por experiência própria!


Ao cantar esse mantra, caminhamos para nossa Era de Ouro pessoal, trazendo sucesso às novas atividades – as já existentes e ainda em andamento também – tanto pessoais quanto profissionais.

Este mantra escrito acima,  várias vezes por dia, melhor 108, como uma meditação:

                    " Om Vinayakaya Namaha "
 

Coloco aqui outro mantra importante para o que escrevi acima, você pode ouvir e cantar junto, a vontade, é um mantra é muito alegre:

http://www.youtube.com/watch?v=_lli0S6i_Fw&feature=share&list=RD02KpHsOhf1qfs



“Vakratunda Mahaakaya; Suryakotee Sama Prabha
Nirvighnam kuru mey Deva; Sarva kaaryeshu Sarvadaa”

Hoje é um bom dia para abraçar uma árvore

 

Hoje é um bom dia para abraçar uma árvore.

Quando foi a última vez que você parou para pensar em tudo o que as árvores nos proporcionam? Elas transformam o dióxido de carbono em oxigénio, o ar que respiramos etc E também algo mais que nem todo mundo conhece...

Abrace uma árvore e você reencontrará o equilíbrio
de suas energias

Abraçar uma árvore é um gesto muito simples que traz grandes benefícios a todas as pessoas que pratiquem esta técnica de reequilíbrio de energias. Permita-me mencionar-lhe esses benefícios, e explicar-lhe a técnica a seguir para que você possa praticar o abraço às árvores quando caminhar nos parques ..e por que não na rua da usa cidade que as pessoas tomem consciência desse ser que merce viver como eles..se vão pensar que você é maluco? Deixe que eles pensem... você estará ajudando a natureza e fazendo um ato digno! É muito simples.

• Ao abraçar uma árvore, você tomará uma maior consciência do momento presente. Se concentrar sua atenção na casca exterior, sentirá os benefícios de uma meditação curta e maravilhosa! A sensação de abraçar uma árvore é indescritível por que é muito sutil."
• Depois de alguns minutos em contacto com a árvore, seu estado emocional melhorará. Você vai se sentir mais feliz. Toda a química do seu corpo se transforma em milésimos de segundos!
• O campo de energia que rodeia seu corpo vai se equilibrar e ampliar. Essa energia poderá até se multiplicar, fazendo com que todos que passem perto de você a sintam também. Isso quer dizer que você descarregará toda a energia negativa que o rodeia e aumentará sua energia positiva.
• De acordo com Svetlana Spitzberg, o contacto com as árvores rejuvenesce. No seu livro “Segredos da Longevidade e do Rejuvenescimento”,  ela recomenda para que sentemos na base da árvore, com a coluna vertebral bem colada ao tronco se for possível. Ela diz que a energia transmitida por uma árvore é capaz de rejuvenescer em 3 anos qualquer pessoa!
• O contacto com as árvores nos torna uma pessoa mais sensível às mensagens transmitidas pelo nosso planeta, porque você entrará em comunhão mais direta com a Natureza! Imageine o qu poderá transmitir aos outros na melhora dos seus realcionamentos!

                                 

"Através das raízes da árvore,
ligue-se à terra,
e através de seus ramos,
ligue-se ao céu..."

• Ao abraçar as árvores, você se sentirá mais sereno e irá experimentar uma grande tranquilidade interior. Com o tempo, verá que suas tensões cotidianas vão diminuir enormemente! É um tratamento sem custos...

Abraçar uma árvore ajudá-la-á avai ajudar a descarregar seus problemas e suas angústias.

Como abraçar uma árvore

Você deve ter em conta que se trata de uma experiência individual, você encontrará sua própria forma de fazê-lo. No entanto, vou explicar-lhe qual o caminho a seguir para poder dar seu primeiro abraço:
Em primeiro lugar, você deve encontrar uma árvore que lhe pareça simpática e confortável porque suas costas deverão estar completamente apoiadas contra o tronco. Em seguida, deixe cair todo seu peso no tronco para que a energia da árvore possa fluir para o seu corpo. Assim que tiver escolhido a árvore, vai aproximar-se dela seguindo as seguintes instruções abaixo:

• Cumprimente a árvore, mentalmente ou em voz alta, mas faça isso sempre com o coração!
• Estabeleça um primeiro contacto. Toque no tronco com sua mão esquerda. Se sentir vontade, percorra o tronco todo à volta, fazendo um carinho  na árvore e sempre com a mão esquerda, para criar uma relação de confiança.O lado esquerdo tem a ver com lado do cérebro envolvido nesse exercício.*** ( leia o parágrafo a baixo)

• Fale com ela, mentalmente ou em voz alta, peça-lhe que reequilibre sua energia, que afaste as energias negativas de sua aura... Ou então, inicie qualquer tipo de diálogo. Ouça com o coração, não com os ouvidos.
• Abrace a árvore durante 5 a 15 minutos. Você pode rodeá-la com seus braços ou simplesmente apoiar suas costas contra o tronco. Deve ter em conta a amplitude do campo áurico da árvore que se estende por muitos metros em função de sua altura. Assim, se você não quiser tocar na árvore, pode muito simplesmente ficar a seu lado ou abrigar-se sob sua sombra.
• Por fim, você fará sua despedida tocando no tronco com a mão esquerda e dirigindo-lhe algumas palavras de agradecimento.

 

• ***Em Yoga, os três principais canais de prana são Ida, Pingala e Sushumna. Ida é o canal que diz respeito ao lado direito do cérebro (e ao  lado esquerdo do corpo)..
• Para os que conhecem Yoga (os que não praticam  é hora de conhecer se quiserem melhorar sua saúde e colocar a vida em ordem!

 

• Quando existe doença é devido a falta de Prana bem distribuído no seu corpo!  O Hatha yoga Pradipika, texto de escrituras sagradas da India

 

• (3500 anos) diz que possuimos no nosso corpo mais de 72.000 nadis, que são como "veias" muito sútis que carregam o Prana que é distribuído com a ajuda dos chakras, para corpo todo). Na prática dos exercícios respiratórios, conseguimos absorver o Prana). Essa é a nadi solar, que corresponde ao lado direito do cérebro.

Relacionamentos

Relacionamentos

Suas relações com os outros são muito importantes para viver uma vida plena e feliz. Você deve saber que exerce uma influência decisiva sobre os outros, e vice-versa. Nós somos seres sociais; o amor, o trabalho e as relações em geral determinam ao longo de todo o dia, muitos dos nossos estados de humor, a alegria, a tristeza, a euforia, a depressão.

Em seguida, apresento aqui uma série de idéias, para que você possa melhorar suas relações com os outros, ao ponto em que eles possam exercer um efeito positivo sobre você mesmo.

TOLERÂNCIA. Em vez de censurar as pessoas, tente compreendê-las. Tente compreender por que razão elas fazem o que fazem. É muito mais útil e interessante do que a crítica e, dessa atitude surge a simpatia, a tolerância e a bondade.

CRÍTICA. A crítica é inútil porque coloca a outra pessoa na defensiva e, geralmente, exige uma justificação.

EMPATIA. Se você já realizou com sucesso o seu objetivo de parar de criticar, pode agora ir mais longe e praticar a empatia. A empatia é a capacidade de se colocar no lugar dos outros, tentar compreender o seu ponto de vista, e depois a sua posição. Seja uma pessoa generosa, pense que você mesmo, provavelmente sem a ajuda da família, da educação, do emprego, do ambiente social, etc… – inclusivamente da questão genética – poderia ser bem pior do que a outra...

Por isso, vale a pena colocar-se na pele dos outros. Quem o faz encontra pessoas muito interessantes nos lugares mais inesperados, entre gente com um estatuto social menos elevado, menos “triunfadores”. Se você der oportunidade a todas essas pessoas, estará dando uma oportunidade a você mesma. E você vai se tornar muito mais forte!

SUCESSO. Um dos segredos do sucesso reside na capacidade que você tem de apreciar o ponto de vista dos outros, e de ver as coisas do ponto de vista deles, como se fosse o seu.

INTERESSE. O interesse, tal como tudo nas relações humanas, deve ser sincero. E devia pagar dividendos não só à pessoa que manifesta o interesse, mas também àquela que recebe a atenção.

Porque se trata de uma rua de dois sentidos: as duas partes beneficiam. Quando você falar com uma pessoa, lembre-se que ela está muito mais interessada em suas próprias necessidades e problemas, do que em você e nos seus problemas.

TRIUNFAR. Se você discutir, lutar e contrariar, pode conseguir, às vezes, uma vitória, mas será uma vitória vazia, porque você nunca conseguirá a adesão do adversário. A única forma de sair vencedor de uma disputa é evitando-a.

POSITIVISMO. Tente encontrar o lado positivo de cada pessoa. Ele existe. Mesmo nas mais negativas. Se você semear o positivismo em sua casa, em sua vizinhança e entre as pessoas em seu redor, elas vão enviar a você mensagens cada vez mais positivas.

E seja qual for o ambiente negativo,este local ficar  cada vez mais positivo... Tente encontrar o lado bom das coisas. Insista em ver os lados bons das pessoas, e tente compreender os seus lados menos bons.

TER RAZÃO. Ouça com atenção o seu interlocutor e mesmo que você tenha razão e que a outra pessoa esteja claramente equivocada, pense que ela só lhe causará dano se lhe fizer perder o seu prestígio.

SORRIR. As ações falam mais do que as palavras, e um sorriso expressa: “Gosto de você. Você me traz felicidade. Estou muito feliz por encontrá-la”.

Aqui vão alguns conselhos que, se você colocar em prática, irão, sem dúvida, ajudá-la a melhorar suas relações com os outros e, definitivamente a ser feliz.


Namaste!

O perdão é a vingança das pessoas boas

Talvez isso não seja efetivamente verdade, mas você já pensou em perdoar de uma vez por todas as pessoas que a magoaram ? E já pensou em perdoar-se a si mesma, se acredita que em determinada altura não terá agido da melhor forma?

Perdoar é a única maneira de transformar as nossas emoções negativas em positivas para seguir em frente depois de um conflito. Essa força, ainda que seja muito difícil de aceitar é: perdoar!

Sem o perdão, no final da Segunda Guerra Mundial, o que teria acontecido aos países vencidos... e aos vencedores?

Todas as tradições espirituais nos falam do perdão para fechar qualquer ferida, seja qual for o sofrimento que nos tenha sido infligido. Já do ponto de vista medicinal, se você se deixar levar pela ira, você estará a castigar o seu corpo com a subida da tensão arterial e da frequência cardíaca. Fisicamente, você fere-se a si mesma ! Está provado que tanto a tensão arterial como a frequência cardíaca diminuem de imediato quando perdoamos. E o sofrimento moral?

Se você fosse uma dessas pessoas rancorosas e que só pensasse nas ofensas que os outros lhe tivessem infligido, você estaria mais suscetível a sofrer transtornos de origem nervosa, tais como dores de cabeça, tensão muscular e muitas outras coisas. Nesse caso, você deveria perceber que a principal vítima do peso da sua ira e do se desejo de vingança seria você mesma, e faria tudo o que estivesse ao seu alcance para eliminar essas emoções negativas.

Se você perdoar o que lhe fizeram, vai fechar uma ferida que, de outra forma iria infetar, e a dor ficaria implantada na sua vida. Estar cego pela raiva e guardar rancor é como manter na mão um pedaço de carvão incandescente com a intenção de o atirar a alguém. No final, quem se queima, é você.

Para converter os danos que lhe foram causados, num verdadeiro perdão que a liberte, e para que as feridas que lhe foram infligidas cicatrizem e se transformem numa compreensão que lhe permita retomar o seu caminho com um esquecimento rápido:

• Em primeiro lugar, você deve reconhecer a ferida e as emoções negativas que se se expressaram, como a ira, a vergonha ou o desejo de vingança.

• Em seguida, você deve compreender o mau comportamento da pessoa que a magoou. Talvez se trate de alguém emocional e exageradamente vulnerável, e que age na defensiva ou que tenha uma visão deformada da realidade.

• A próxima etapa que você deve alcançar é esquecer a ofensa, por mais grave que seja, através do perdão.

• E finalmente, prevenir futuras feridas, evitando aquelas pessoas que, mesmo de forma involuntária, possam agir da mesma maneira, causando-lhe danos.

Para desativar as emoções negativas, como a ira, a raiva e o ressentimento, quando elas aparecem, e de forma a que possam transformar-se em perdão, você pode aplicar as seguintes estratégias psicológicas:

• Relativizar as causas através do humor e do distanciamento. Pergunte-se : será que isso terá importância daqui a um ano ? Se a resposta for não, você dar-se-á conta que se trata de algo que não vale a pena recordar.

• Evite entrar no círculo vicioso das emoções negativas, se isso recomeçar uma e outra vez. Se você se aperceber de uma repetição sistemática, afaste-se com determinação do foco de atenção do conflito e ocupe-se com outra coisa qualquer!

• Uma boa ideia é ler um bom livro que lhe interesse, ir ao cinema assistir um filme (também pode fazê-lo em casa), passear ou conversar descontraidamente com um amigo que tenha uma atitude positiva e, sobretudo, otimista.

• O essencial é que você se separe do seu passado, porque reviver os acontecimentos negativos, para além de impedir que a ferida cicatrize, vai também impedi-la de aproveitar plenamente o presente.

Para esquecer eficazmente seja qual for a situação que lhe tenha provocado sofrimento, ou que ainda provoque, existe um sistema infalível, se for implementado da forma correta:

"Num ambiente de calma absoluta, estenda-se na cama ou num sofá. Relaxe e, com os olhos fechados, visualize na sua mente tudo o que lhe tenha causado dano e sofrimento. Meta tudo dentro de um saco e feche-o. Depois, sempre mentalmente, vá até uma ponte sobre um rio. Lá em baixo, a água corre sem parar. Pegue no saco e atire-o ao rio. Fique alguns instantes a olhar para o saco que se afasta, levado pela corrente... Respire profundamente e diga de forma calma e pausada : “Adoto o princípio da energia vital e perdoo aos meus inimigos.” Em seguida, abra lentamente os olhos, e sinta todo o peso que até aí acumulava, sair-lhe dos ombros. Finalmente, você sente-se livre!”

E assim, você voltará a ser você mesmo(a).

Além disso, quando for você que tiver de se desculpar, não se esqueça que pedir perdão não é a mesma coisa que se desculpar, porque desculpar-se é escusar as razões pelas quais você agiu. Pedir perdão é assumir a totalidade, e sentir todo o mal que poderia causar aos outros.

E para aceitar o perdão dos outros, você deve estar consciente da imperfeição humana que todos temos, e ser capaz de virar a página.

(Chris)

foto: stock.hu

Uma criança nasce

"Uma criança nasce no  dia e na hora em que os raios celestes 

estão em harmonia matemática com o karma individual ..."

 Swami Sri Yukteswar, guru de Paramahansa Yogananda

Alecrim a erva da mente

Há dias em que se tem a impressão de se estar dentro de um espesso nevoeiro. Tudo parece monótono e difícil e o coração fica triste. É a noite escura da alma. Era meu aniversário e justamente um destes dias estranhos, quando pensei: "Vou tomar um chá de alecrim!"

Fui ao jardim e lá encontrei um viçoso pé de alecrim. Interessante é que quase todos que visitam nossos jardins demonstram afeição e respeito pelo alecrim. Confesso que nunca liguei muito para ele. Mas, naquele dia, com toda reverência, colhi alguns ramos, preparei um chá e me servi em uma linda xícara. O aroma era muito agradável e, a cada gole que bebia, senti a mente ir clareando. Uma sensação de bem-estar e alegria foi se espalhando pelo corpo e senti a sensação de enorme felicidade. Fiquei muito impressionada com a capacidade dessa planta transmitir alegria. Aliás, o nome alecrim já lembra alegria. Resolvi pesquisar a respeito e veja só que maravilha.

O alecrim - Rosmarinos officinalis, planta nativa da região mediterrânea - foi muito apreciada na Idade Média e no Renascimento, aparecendo em várias fórmulas, inclusive a 'Água da Rainha da Hungria', famosa solução rejuvenescedora. Elizabeth da Hungria recebeu, aos 72 anos, a receita de um anjo (um monge?) quando estava paralítica e sofria de gota. Com o uso do preparado, recobrou a saúde, a beleza e a alegria. O rei da Polônia chegou a pedí-la em casamento!

Madame de Sévigné recomendava água de alecrim contra a tristeza, para recuperar a alegria. Rudolf Steiner afirmava que o alecrim é, acima de tudo, uma planta calorífera que fortalece o centro vital e age em todo o organismo. Além disso, equilibra a temperatura do sangue e, através dele, de todo o corpo. Por isso é recomendado contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sangüínea. Também atua no fígado. E uma melhor irrigação dos órgãos etimula o metabolismo.

Um ex-viciado em drogas revelou que tivera uma visão divina que o tornou capaz de livrar-se do vício. Foi-lhe indicado que tomasse chá de alecrim para regenerar e limpar as células do corpo, pois o alecrim continha todas as cores do arco-íris. O alecrim é digestivo e sudorífero. Ajuda a assimilação do açúcar (no diabetes) e é indicado para recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual. É recomendado para a queda de cabelo, caspa, cuidados com a pele, lesões e queimaduras; para curar resfriados e bronquites, para cansaço mental e estafa e, ainda, para perda de memória, aumentando a capacidade de aprendizado.

Existe uma graciosa lenda a respeito do alecrim: quando Maria fugiu para o Egito, levando no colo o menino Jesus, as flores do caminho iam se abrindo à medida que a sagrada família passava por elas. O lilás ergueu seus galhos orgulhosos e emplumados, o lírio abriu seu cálice. O alecrim, sem pétalas nem beleza, entristeceu lamentando não poder agradar o menino. Cansada, Maria parou à beira do Rio e, enquanto a criança dormia, lavou suas roupinhas. Em seguida, olhou a seu redor, procurando um lugar para estendê-las. 'O lírio quebrará sob o peso, e o lilás é alto demais'. Colocou-as então sobre o alecrim e ele suspirou de alegria, agradeceu de coração a nova oportunidade e as sustentou ao Sol durante toda a manhã. "Obrigada, gentil alecrim! disse Maria. Daqui por diante, ostentarás flores azuis para recordarem o manto azul que estou usando. E não apenas flores te dou em agradecimento, mas todos os galhos que sustentaram as roupas do pequeno Jesus, serão aromáticos. Eu abençôo folha, caule e flor, que a partir deste instante terão aroma de santidade e emanarão alegria."

...e assim foi! BOM CHÁ PARA VOCÊ !!!

Fonte -Klebér Tani, meu Guru de Meditação Transcendental -MT
no Rio de Janeiro
Maharish Mahesh Yogi